ファミリーマートの人気企画「お値段そのまま おかわり45％増量作戦」が、2026年夏も大きな注目を集めています。
結論からいうと、2026年夏のキャンペーンは8月4日からスタートしており、ファミリーマートのキャンペーン一覧では8月17日（月）までと案内されています。
ただし、増量商品は期間内であっても数量限定で、商品がなくなり次第終了します。
さらに2026年8月13日現在、公式特設ページでは8月4日発売の第1週商品が「終了」と表示され、8月11日から発売された第2週6商品が現在のメインラインアップになっています。
つまり、これからファミマへ行く人がチェックすべきなのは、3色そぼろ＆チキン南蛮弁当、大盛ミートソース、大盛たこ焼き、たべる牧場ミルク、わさビーフ、白桃香るルイボスティーの6商品です。
この記事では全13商品の価格と発売日だけでなく、「何時に行けば買えるの？」「売り切れたら再入荷する？」「本当に45％も増えている？」「一番お得なのはどれ？」といった疑問までまとめて解決します。
ファミマ45％増量2026夏はいつからいつまで？
結論として、2026年夏の「おかわり45％増量作戦」は8月4日に始まり、8月17日までのキャンペーンとして展開されています。
今回が特に注目されている理由は、ファミリーマートとして初めて「1年間に2回」増量作戦が実施されているからです。
ファミリーマートは2026年9月に創立45周年を迎えることから、これまでの増量企画をさらに拡大し、2026年春に続く2回目の企画として夏の「おかわり45％増量作戦」を実施しました。
全国約16,400店舗で展開され、初登場7種類を含む全13種類が週替わりで発売されています。
第1週は8月4日に7商品、第2週は8月11日に6商品が登場する構成です。
注意したいのは「8月17日までなら必ず買える」という意味ではないことです。
公式には、増量商品はキャンペーン期間中でもなくなり次第終了し、地域や店舗によって取り扱いの有無や販売数量も異なると案内されています。
2026年8月13日現在は第2週商品をチェック
今からファミマへ行くなら、基本的には8月11日発売の第2週商品を狙いましょう。
公式特設ページでは第1週の商品欄に「終了」と表示されているため、第1週のファミチキやハムサンドを目当てに何店舗も回るより、第2週商品に狙いを切り替えるほうが現実的です。
第2週には食事系、アイス、お菓子、飲料がバランス良く揃っているため、ランチからおやつまで幅広く選べます。
なお、吉田鋼太郎さんと八木莉可子さんが出演する公式CM「お値段そのまま おかわり45％増量作戦」篇も8月4日から放映されています。
CMでは巨大ファミチキなどを「デカすぎ都市伝説」に見立てた演出になっているので、増量商品のサイズ感が気になる人はチェックしてみてください。
ファミマ45％増量2026夏の対象商品13品一覧
2026年夏の対象商品は、第1週7種類と第2週6種類を合わせた全13種類です。
価格だけを見るのではなく、「どの部分が45％増量されているのか」を確認することがポイントです。
商品によっては商品全体ではなく、弁当のチキン南蛮など特定部分が45％増量されています。
| 商品 | 発売日 | 税込価格 | 主な増量内容 |
|---|---|---|---|
| 増量ファミチキ | 8月4日 | 248円 | 規格重量45％増量 |
| たっぷりハムサンド | 8月4日 | 358円 | 商品を45％増量 |
| たんぱく質が摂れる！豚しゃぶのパスタサラダ | 8月4日 | 398円 | 商品を45％増量 |
| 千切りキャベツ | 8月4日 | 127円 | 45％増量 |
| ファミマ・ザ・クレープ 生チョコ | 8月4日 | 270円 | 45％増量 |
| 甘栗むいちゃいました | 8月4日 | 345円 | 45％増量 |
| コロロ 清水白桃 | 8月4日 | 159円 | 45％増量 |
| 3色そぼろ＆チキン南蛮弁当 | 8月11日 | 680円 | チキン南蛮45％増量 |
| 大盛ミートソース | 8月11日 | 598円 | 45％増量 |
| だし香る！大盛とろーりたこ焼き | 8月11日 | 538円 | 大盛たこ焼きをさらに45％増量 |
| 赤城 たべる牧場ミルク | 8月11日 | 248円 | 45％増量 |
| ポテトチップス わさビーフ | 8月11日 | 159円 | 45％増量 |
| Afternoon Tea監修 白桃香るルイボスティー 950ml | 8月11日 | 118円 | 通常600ml商品を増量 |
価格と商品仕様はファミリーマートの2026年8月3日付ニュースリリースおよび公式特設ページを基にしています。
第1週の中ではファミチキが248円、千切りキャベツが127円、コロロが159円と、普段買いやすい定番商品が増量対象になったことが特徴です。
一方、第2週は弁当・パスタ・たこ焼きといった「満腹系」が一気に登場しており、ボリュームを求める人には第2週のほうが魅力的といえるでしょう。
現在買うならどれ？第2週6商品のおすすめを比較
8月13日現在、筆者が用途別に注目したいのは「3色そぼろ＆チキン南蛮弁当」「たべる牧場ミルク」「白桃香るルイボスティー」の3商品です。
理由は、単に量が多いだけではなく、「食事」「デザート」「飲み物」という異なる目的で45％増量のメリットを感じやすいからです。
満腹感を重視するなら3色そぼろ＆チキン南蛮弁当
3色そぼろ＆チキン南蛮弁当は税込680円で、鶏そぼろ、たまごそぼろ、ごま高菜をのせたご飯にチキン南蛮を組み合わせています。
ポイントは、弁当全体を1.45倍にしているのではなく、チキン南蛮部分を45％増量していることです。
主菜の満足感を重視する人には、非常に分かりやすい増量商品です。
シェアするなら大盛とろーりたこ焼き
「だし香る！大盛とろーりたこ焼き」は税込538円で、もともとの大盛たこ焼きをさらに45％増量した商品です。
一人でがっつり食べるだけでなく、家族や友人とシェアする用途にも向いています。
「大盛の商品をさらに45％増量」という二段階のボリューム感が、この商品の最大の特徴です。
暑い日に狙いたい「たべる牧場ミルク」
「赤城 たべる牧場ミルク」は税込248円で、北海道産牛乳56％と北海道産生クリームを使用したミルクアイスを45％増量しています。
8月の猛暑時期とキャンペーンが重なっているため、食後のデザートやおやつとして特に選びやすい商品です。
一方でアイスは持ち帰り時に溶けやすいため、遠い店舗を何軒も回る場合は保冷対策も考えておきましょう。
容量インパクトなら白桃香るルイボスティー
Afternoon Tea監修「白桃香るルイボスティー」は税込118円で、通常600mlの商品を増量した950ml仕様です。
数字だけを見ても950mlという大容量で、夏場に飲み物を多く消費する人には実用性の高い商品といえます。
| 目的 | おすすめ商品 | 注目ポイント |
|---|---|---|
| 満腹感重視 | 3色そぼろ＆チキン南蛮弁当 | チキン南蛮45％増量 |
| パスタ好き | 大盛ミートソース | パスタを45％増量 |
| シェア向き | 大盛とろーりたこ焼き | 大盛商品をさらに増量 |
| 夏のおやつ | たべる牧場ミルク | 人気ミルクアイス増量 |
| 低価格で狙う | わさビーフ | 税込159円 |
| 飲料の容量重視 | 白桃香るルイボスティー | 950mlで税込118円 |
どの商品が「一番お得」かは単純な価格だけでは決められないため、自分が普段買うカテゴリーから選ぶのが失敗しにくいでしょう。
アイスを持ち帰るなら保冷剤が便利
複数店舗を回って「たべる牧場ミルク」などを探す場合、夏場は購入後の温度管理にも注意したいところです。
LOGOSの「倍速凍結・氷点下パックM」は保冷バッグと組み合わせやすい保冷剤で、販売ページでは凍結時間の目安が18〜24時間程度と案内されています。
※価格・在庫・配送条件は変更される場合があるため、購入時に各販売ページをご確認ください。
ファミマ45％増量商品は何時に買える？売り切れを避ける方法
結論からいうと、「全国のファミマで毎日○時に増量商品が並ぶ」と断定できる公式情報はありません。
ファミリーマート自身も、地域や店舗によって取り扱いのない場合や品切れの場合があり、各店舗で販売数量が異なると明記しています。
したがって、「朝7時なら絶対にある」「午前0時に行けば必ず買える」といった情報をそのまま信じるのはおすすめできません。
一番確実なのは店舗ごとの入荷状況を確認すること
欲しい商品を確実に探したい場合は、利用する店舗で陳列状況を確認し、可能であれば次回の入荷・品出しの目安を尋ねるのが現実的です。
特に弁当、アイス、菓子、飲料では商品カテゴリーが異なるため、同じ時間に一斉に補充されるとは限りません。
「近所のファミマA店で売り切れだった＝地域全体で終了」とは限らないことも覚えておきましょう。
公式情報でも各店舗の販売数量は異なるとされているため、数百メートル離れた別店舗では残っている可能性があります。
発売日の午前0時から買えるとは限らない
新商品の発売日が8月11日だからといって、8月11日午前0時に全国すべての店舗へ商品が並ぶとは限りません。
店舗ごとの入荷状況や品出しタイミングがあるため、発売日の深夜に無理に何店舗も回るより、普段利用している店舗で状況を確認するほうが効率的です。
また、2026年8月13日現在は第2週開始からすでに数日経過しています。
発売直後の争奪戦だけを意識するより、「追加分が並ぶタイミングを店舗単位で把握する」という考え方が重要です。
関連商品：店舗を回るなら小型保冷バッグが便利
弁当やサンドイッチ、アイスなどを買った後に別店舗へ移動するなら、夏場は保冷バッグがあると便利です。
サーモスのソフトクーラーRFD-0051は容量約5Lで、楽天市場掲載ページでは5層断熱構造、はっ水加工、折りたたみ可能な仕様として紹介されています。
※価格・在庫は変動するため、購入前に各販売ページで最新情報をご確認ください。
どれほど人気？ハムサンドは通常品比約1,355％を記録
今回の45％増量作戦は、単にSNSで話題になっているだけではなく、実際の販売数量でも大きな伸びが確認されています。
ファミリーマートによると、第1週の「たっぷりハムサンド」は8月4日から6日までの販売数量が、増量前の通常サイズを販売していた7月28日から30日と比較して約1,355％となりました。
同じ比較条件で「ファミマ・ザ・クレープ 生チョコ」は約1,285％、「たんぱく質が摂れる！豚しゃぶのパスタサラダ」は約610％を記録しています。
ここで注意したいのは、1,355％という数字が「通常品より1,355％量が増えた」という意味ではないことです。
増えたのは商品内容量が45％で、1,355％という数字は比較期間における販売数量の比率です。
これほど販売数量が伸びれば、店舗や時間帯によって品切れが起こるのも不思議ではありません。
そのため、欲しい商品が見つからなくても「キャンペーンそのものが終了した」とすぐ判断せず、公式ページと店舗の在庫状況を分けて確認することが重要です。
本当に45％増えている？「ほぼ2倍」に見える理由
増量率そのものは基本的に45％ですが、見た目ではそれ以上に大きく感じる人も少なくありません。
ファミリーマートが2026年3月の45％増量企画について実施した調査では、1,747人のうち約580人、33.1％が増量感について「2倍に近い」と回答しました。
数字上は1.45倍なのに、なぜ2倍近く感じるのでしょうか。
理由の一つとして、食品は縦・横・厚みの見た目が変わると体積以上に存在感が強く感じられることが考えられます。
また、ファミチキのように1個そのものが大きくなった商品と、ハムサンドのように具材や全体のボリューム感が目立つ商品では、同じ45％でも視覚的な印象が違います。
ただし「45％増量＝商品に含まれるすべての具材が一律45％増えている」と考えるのは正確ではありません。
たとえば3色そぼろ＆チキン南蛮弁当は、公式説明ではチキン南蛮を45％増量した商品です。
ファミチキについても「規格重量での比較」であり、個体差があることが明記されています。
つまり、商品ごとに「何が45％増えているのか」を見ることが、正しくお得度を判断するポイントです。
SNSや口コミの反応は？「ファミマ 増量」の話題量も急増
ファミマの増量作戦は、商品の売れ行きだけでなくSNS上の話題性も非常に高いキャンペーンです。
ファミリーマートによると、「ファミマ 増量」に関するXの投稿数は、2021年8月のキャンペーン期間と2026年3月のキャンペーン期間を比較すると約2,057％まで伸びています。
公式発表でも、写真付きの「買ってみた」系投稿が年々増加していると説明されています。
増量企画がSNSで強い理由は、価格そのものよりも「通常品と並べたときのサイズ差が写真で伝わりやすい」点にあります。
実際、第2週の「たべる牧場ミルク」についても、口コミサイトには「2店舗目で最後の1個を購入できた」という趣旨の投稿がある一方、「思ったより残っていた」という趣旨の投稿も確認できます。
これは、店舗によって在庫状況がかなり異なる可能性を示す一例として興味深い反応です。
つまり、SNSで「売り切れていた」という投稿を見たとしても、自分の地域の全店舗で同じ状況とは限りません。
口コミは人気度を知る材料として使い、実際に買えるかどうかは公式情報と利用店舗で確認するという使い分けがおすすめです。
ファミペイならさらにお得？抽選で45％ポイント還元
2026年夏の増量作戦では、商品が45％増えるだけでなく、ファミペイを使った45％ポイント還元企画も実施されています。
キャンペーン期間中にファミペイ払いで税込100円以上の買い物をすると、抽選で45,000人に対象期間中のファミペイ支払合計額の45％相当がファミマポイントとして還元されます。
実施期間は2026年8月4日から8月17日で、ポイント付与上限は1,000ポイントです。
当選結果は2026年8月末ごろ、ファミペイ内のポイント履歴で確認する方式と案内されています。
ただし、45％還元は全員が受けられるものではなく抽選です。
「45％増量商品を買えば必ず45％ポイント還元」という仕組みではないため、混同しないようにしましょう。
普段からファミペイを利用している人なら、増量商品を購入する際にキャンペーン条件を確認しておく価値はあります。
増量商品を食べ切れないときはどう保存する？
45％増量商品はお得感が大きい一方、一度に食べ切れない場合は無理に完食せず、商品の性質に合った方法で扱うことが大切です。
特に大盛パスタやたこ焼きなどは、普段よりボリュームが多いため、購入前に一人で食べるのかシェアするのかを考えておくと失敗しにくくなります。
また、購入した商品のパッケージに保存方法や消費期限が記載されている場合は、その表示を最優先してください。
「量が多いから何でも冷凍すればよい」というわけではなく、商品ごとの表示に従うことが基本です。
関連商品：家庭での小分けには保存容器も便利
家庭で食材や別の料理を小分け保存する機会が多い人には、繰り返し使える保存容器があると便利です。
ジップロック コンテナー正方形700mlは、販売ページで冷凍保存から電子レンジ加熱まで対応すると案内されており、レンジ使用時はフタをずらす必要があります。
※コンビニ商品の保存可否は各商品の表示に従い、保存容器の商品説明・使用上の注意も確認してください。
ファミマ45％増量2026夏でよくある質問
ファミマ45％増量2026夏はいつまでですか？
キャンペーン一覧では2026年8月17日（月）までと案内されています。
ただし、増量商品は数量限定で、期間中でもなくなり次第終了します。
現在は何が買えますか？
2026年8月13日現在は、第2週として8月11日に発売された6商品が対象です。
- 3色そぼろ＆チキン南蛮弁当
- 大盛ミートソース
- だし香る！大盛とろーりたこ焼き
- 赤城 たべる牧場ミルク
- ポテトチップス わさビーフ
- Afternoon Tea監修 白桃香るルイボスティー 950ml
店舗によって品切れや取り扱いがない場合があります。
ファミチキの45％増量はまだ買えますか？
ファミチキは8月4日発売の第1週商品で、公式特設ページでは第1週欄が「終了」と表示されています。
そのため、8月13日時点では第2週商品を狙うのがおすすめです。
売り切れたら再入荷しますか？
公式には、商品は数量限定で各店舗の販売数量が異なるとされています。
特定店舗で次の入荷があるかどうかについては、その店舗で確認するのが確実です。
何時にファミマへ行けば買えますか？
全国一律の販売開始時刻は公式には示されていません。
店舗や商品によって状況が異なるため、「○時なら必ず買える」という情報より、利用店舗の入荷・陳列状況を確認することをおすすめします。
全店舗で買えますか？
キャンペーン自体は全国のファミリーマート約16,400店舗で展開されていますが、地域や店舗により一部商品の取り扱いがない場合があります。
千切りキャベツについては沖縄県で取り扱いがなく、宮崎県・鹿児島県では規格や仕様が異なるなど、個別の商品にも地域差があります。
第3週の商品はありますか？
2026年夏の公式ラインアップは、第1週7商品と第2週6商品を合わせた全13種類として発表されています。
現時点の公式発表を基にすると、今回の記事で紹介した第1週・第2週が全ラインアップです。
45％増量なら全部の商品が1.45倍ですか？
「増量」となる部分は商品によって異なります。
たとえば3色そぼろ＆チキン南蛮弁当はチキン南蛮部分、ファミチキは規格重量を基準として45％増量されています。
購入時は公式の商品説明で増量対象部分を確認すると分かりやすいでしょう。
ファミマ45％増量2026夏まとめ
ファミマの「お値段そのまま おかわり45％増量作戦」2026夏は、価格据え置きでボリュームアップした商品を楽しめる、45周年ならではの大型企画です。
キャンペーンは2026年8月4日にスタートし、キャンペーン一覧では8月17日までと案内されています。
全13商品が2週に分けて登場し、8月13日現在は8月11日発売の第2週6商品が中心です。
- 満腹感なら3色そぼろ＆チキン南蛮弁当
- シェアするなら大盛とろーりたこ焼き
- 夏のおやつならたべる牧場ミルク
- 飲料の容量なら白桃香るルイボスティー950ml
一方で、最大の注意点は「キャンペーン終了日まで在庫が保証されているわけではない」ことです。
数量限定で店舗ごとに販売数量が異なるため、欲しい商品が決まっている場合は早めにチェックしておきましょう。
また、「何時なら絶対に買える」という全国共通の時間はないため、売り切れていた場合は別店舗を見るだけでなく、その店舗で次の入荷状況を確認するのが効率的です。
第1週には通常品比で販売数量約1,355％を記録したハムサンドもあり、2026年夏の増量作戦が非常に高い注目を集めていることが分かります。
2026年8月13日現在、これから狙うなら第2週の6商品を優先して探すのがポイントです。
気になる商品がある人は、8月17日のキャンペーン終了を待たず、在庫があるうちに近くのファミリーマートをチェックしてみてください。
